学习课程
系统化的学习路径，从基础到高级，全面提升身心灵
维度
全部
身体自稳态
心灵秩序感
驾驭能力
整合维度
难度
全部
初级
中级
高级
身体自稳态
初级
身体自稳态基础课程
学习如何通过呼吸、睡眠和运动来维持身体的自稳态。
4周
8课时
342人
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4.8
立即报名
身体自稳态
高级
神经系统调节深度课程
深入理解多迷走神经理论和HPA轴，学习高级的神经系统调节技巧。
8周
16课时
128人
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4.9
立即报名
心灵秩序感
初级
心灵秩序感探索课程
通过自我决定理论和意义疗法，建立内在的心灵秩序感。
6周
12课时
456人
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4.7
立即报名
心灵秩序感
中级
冥想与意识发展课程
系统的冥想练习，开发更高层次的意识和精神觉醒。
12周
24课时
234人
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4.9
立即报名
驾驭能力
中级
驾驭能力与创意表达
学习如何发展自己的能力，表达创意，并产生社会影响。
8周
16课时
189人
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4.6
立即报名
整合维度
高级
身心灵整合高级课程
整合所有维度，达到身心灵的完全统一和生命的深层意义。
16周
32课时
67人
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5
立即报名