第 1 / 30 题
3% 完成
最近一个月,您对自己的睡眠最准确的描述是:
睡眠质量反映神经系统的修复能力;梦的内容与频率反映潜意识的处理状态。
睡眠深沉,很少做梦或梦境模糊不清,醒来精力充沛
睡眠尚可,偶有梦境,梦的内容通常是日常琐事的重演
睡眠浅,梦境频繁且生动,有时会被梦惊醒
睡眠不稳定,易醒,梦境混乱或充满焦虑感
睡眠困难,入睡需要很长时间,或频繁夜醒